-
patrex-sklep.pl
- 30 października 2017
- Sport i rozrywka
- (0)
Płaski brzuch w miesiąc dla mężczyzn. Wytrenuj swój brzuch – ćwiczenia na płaski brzuch brzuszki.
Marzysz o płaskim brzuchu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Wiele mężczyzn staje przed wyzwaniem skutecznego treningu, który przyniesie wymarzone efekty w krótkim czasie. Kluczem do sukcesu jest nie tylko…
-
- 1 października 2017
- Sport i rozrywka
- (0)
Bieganie po 40? Zacznij biegać plan dla osób w każdym wieku – jak zacząć biegać po 40?
Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form fizycznej aktywności. Pomaga spalić tkankę tłuszczową, poprawia kondycje i zwiększa wydolność płuc. Pozwala jednocześnie na przyjemny kontakt z naturą. Zacznij biegać plan dla osób…
-
- 21 września 2017
- Sport i rozrywka
- (0)
Plan treningowy półmaraton 12 tygodni. Półmaraton dla początkujących – dobre buty do biegania i ćwiczeń
Planujesz swój pierwszy w życiu półmaraton? Jest kilka rzeczy, o których musisz pamiętać. Po pierwsze ogromne znaczenie ma nasza determinacja, konsekwencja i dążenie do osiągnięcia celu poprzez odpowiednie przygotowanie kondycyjne…
-
- 12 września 2017
- Sport i rozrywka
- (0)
Plan treningowy bez siłowni. Jaka intensywność ćwiczeń na siłowni? Trening siłowy plan tygodniowy
W dobie rosnącej popularności treningów w domu, wiele osób poszukuje efektywnych sposobów na utrzymanie formy bez konieczności odwiedzania siłowni. Czy wiesz, że możesz zbudować silną i sprawną sylwetkę, wykorzystując jedynie…
-
- 1 września 2017
- Sport i rozrywka
- (0)
Plan treningowy na siłownie ogólnorozwojowy. Trening dobry dla każdego – indywidualny plan treningowy
Bez względu na to, jakie cele chcesz osiągnąć podczas regularnych wizyt na siłowni, potrzebny jest ci indywidualny plan treningowy. Bardziej zaawansowane osoby mogą same go sobie rozpisać, początkującym zaleca się…
-
- 21 sierpnia 2017
- Sport i rozrywka
- (0)
Plan treningowy na siłownie na rzeźbę. Zasady odnośnie treningu na rzeźbę – plan ćwiczeń na siłowni rzeźba
Sama dieta to nie wszystko. Należy też regularnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i redukujące tkankę tłuszczową, np. tradycyjne brzuszki. Warto ćwiczyć codziennie, wykonując 3-4 serie po 10 powtórzeń. Ludzie…
-
- 12 sierpnia 2017
- Sport i rozrywka
- (0)
najskuteczniejsza dieta na płaski brzuch. Prosty sposób na płaski brzuch – Brzuszki plan treningowy
Marzysz o płaskim brzuchu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Współczesny styl życia, stres oraz niewłaściwa dieta mogą sprawiać, że brzuch staje się miejscem, gdzie gromadzi się nadmiar tkanki tłuszczowej.…
Domowe zabiegi na twarz: skuteczne metody pielęgnacji skóryDomowe zabiegi na twarz stają się coraz bardziej popularne, oferując skuteczną alternatywę dla drobnych zabiegów w …
Kosmetyki do włosów kręconych – jak pielęgnować loki?Kosmetyki do włosów kręconych to temat, który zyskuje na popularności w świecie pielęgnacji. Włosy kręcone, choć …
Zabiegi na twarz po 30-tce: jak poprawić kondycję skóry?Z wiekiem skóra staje się mniej elastyczna, a pierwsze zmarszczki stają się zauważalne, co może być …
Jakie fryzury nosić w zimie 2018? Fryzjer Viola Gliwice, BytomZima 2018 zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że czas na zmiany w naszych fryzurach! …
Akwarium i jego potrzebyRyby morskie, które można hodować w swoim domowym akwarium, są bardzo efektowne i każdemu się podobają. …
Jak dbać o cerę trądzikową? Przewodnik po pielęgnacji i diecieCera trądzikowa to problem, który dotyka ogromnej liczby ludzi, szczególnie w okresie dojrzewania. Szacuje się, że …
Kosmetyki do brody: jak dbać o zarost i jakie wybrać?Kosmetyki do brody to nie tylko chwilowy trend, ale kluczowy element codziennej pielęgnacji dla każdego brodacza. …
Kosmetyki dla mężczyzn: pielęgnacja, nawilżenie i ochrona skóryKosmetyki dla mężczyzn to temat, który zyskuje na znaczeniu w dobie rosnącej świadomości dotyczącej pielęgnacji i …
Przeciwwskazania i skutki uboczne stosowania kwasów na twarzJakie są przeciwwskazania do stosowania kwasów na twarz? Peelingi chemiczne i kwasy na twarz zyskują coraz …
Zapobieganie odczynowi JHŁOdczyn JHŁ, czyli reakcja herxheimerowska, to zjawisko, które może wystąpić po podaniu antybiotyków w leczeniu kiły, …
Objawy maskowania kiłyKiła, znana również jako „choroba szlachetnych”, może być znacznie bardziej skomplikowana, niż się wydaje. Objawy tej …
Najnowsze komentarze