Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa. Jest to kuracja, która trwa zaledwie trzynaście dni, a pozwala na zrzucenie ciążących kilogramów. W tej diecie musimy dokładnie trzymać się z góry ustalonego planu żywienia na każdy dzień. Tak więc w dniu pierwszym, drugim, czwartym, szóstym, ósmym, dziewiątym, jedenastym i trzynastym na śniadanie wypijamy kubek kawy, a do tego zjadamy kostkę cukru.
W dniu trzecim i dziesiątym dokładamy do tego grzankę z chleba razowego. Tartą marchwią z cytryną pożywiamy się w dniu piątym oraz dziesiątym, a samą herbatą bez cukru w dniu siódmym. Już po przedstawieniu jadłospisu wyłącznie samych śniadań można zaobserwować, że dieta ta jest przeznaczona tylko dla osób mających bardzo silną wolę i potrafiących się zmobilizować. Taka dieta może okazać się czasami zbawieniem, jednak wytrzymanie jej w całości nie jest zadaniem łatwy i często wiele osób się poddaje już po kilku dniach. Trzymam kciuki i próbujcie walczyć.
Najnowsze komentarze