Pages Menu
 

Categories Menu
Jakie ćwiczenia wybrać? Ćwiczenia wzmacniając, na kondycję i odchudzające - Poznań
Istnieje bardzo wiele różnych metod i technik, które można zastosować w czasie treningu. Przy wyborze rodzaju ćwiczeń warto przede wszystkim
Jak działają spalacze tłuszczu dla kobiet?
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić bez utraty mięśni. Na rynku dostępne są różne suplementy stworzone z myślą o osobach, które chcą
Patison - przepisy
Patison - co to takiego
Patison jest warzywem dość rzadko spotykanym do tej pory w Polskiej kuchni, mało popularnym. Jest on jednak przepysznym warzywem sezonowym, a jego popularność zdaje się rosnąć,
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Universal Nutrition Animal Pak - dobry wybór?
Universal Nutrition Animal Pak to produkt przygotowany specjalnie dla sportowców. Przyjmowany może być przez zaawansowanych sportowców, ale także przez osoby trenujące rekreacyjnie,
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,
Fa napalm shot czy Fa xtreme 3r?
Fa Napalm Shot to suplement określany silnym zastrzykiem energii. Jest to silnie pobudzający preparat do wypicia tuż przed treningiem. Polecany głównie osobom prowadzący aktywny tryb życia,

Posted by on lut 23, 2017 in Ciekawostki, Dieta i suplementy, Odżywki, Sport i rozrywka |

Krótka dieta

Krótka dieta

Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa. Jest to kuracja, która trwa zaledwie trzynaście dni, a pozwala na zrzucenie ciążących kilogramów. W tej diecie musimy dokładnie trzymać się z góry ustalonego planu żywienia na każdy dzień. Tak więc w dniu pierwszym, drugim, czwartym, szóstym, ósmym, dziewiątym, jedenastym i trzynastym na śniadanie wypijamy kubek kawy, a do tego zjadamy kostkę cukru.

 

W dniu trzecim i dziesiątym dokładamy do tego grzankę z chleba razowego. Tartą marchwią z cytryną pożywiamy się w dniu piątym oraz dziesiątym, a samą herbatą bez cukru w dniu siódmym. Już po przedstawieniu jadłospisu wyłącznie samych śniadań można zaobserwować, że dieta ta jest przeznaczona tylko dla osób mających bardzo silną wolę i potrafiących się zmobilizować. Taka dieta może okazać się czasami zbawieniem, jednak wytrzymanie jej w całości nie jest zadaniem łatwy i często wiele osób się poddaje już po kilku dniach. Trzymam kciuki i próbujcie walczyć.