Pages Menu

Categories Menu
Jakie ćwiczenia wybrać? Ćwiczenia wzmacniając, na kondycję i odchudzające - Poznań
Istnieje bardzo wiele różnych metod i technik, które można zastosować w czasie treningu. Przy wyborze rodzaju ćwiczeń warto przede wszystkim
Skuteczne odżywki dla sportowców - l-arginina, batony białkowe
Intensywne treningi wymagają również odpowiedniej diety. W czasie wyczerpujących ćwiczeń organizm potrzebuje znacznie więcej składników pokarmowych, które
Fa napalm shot czy Fa xtreme 3r?
Fa Napalm Shot to suplement określany silnym zastrzykiem energii. Jest to silnie pobudzający preparat do wypicia tuż przed treningiem. Polecany głównie osobom prowadzący aktywny tryb życia,
Sprzęt do treningu, pas treningowy
Sprzęt do treningu najczęściej kojarzony jest z ciężkim sprzętem występującym na siłowni. Jednak należą do nich także małe gadżety, które ułatwiają ćwiczenia w domu i nie tylko. Niewielkie
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Skuteczne modelowanie sylwetki - jak to zrobić? Redukcja masy w Warszawie
Modelowanie sylwetki nie jest łatwym zadaniem, na pewno wymaga przede wszystkim bardzo dokładnego przestrzegania odpowiedniej diety. W celu poprawienia
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,

Posted by on lut 23, 2017 in Ciekawostki, Dieta i suplementy, Odżywki, Sport i rozrywka |

Krótka dieta

Krótka dieta

Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa. Jest to kuracja, która trwa zaledwie trzynaście dni, a pozwala na zrzucenie ciążących kilogramów. W tej diecie musimy dokładnie trzymać się z góry ustalonego planu żywienia na każdy dzień. Tak więc w dniu pierwszym, drugim, czwartym, szóstym, ósmym, dziewiątym, jedenastym i trzynastym na śniadanie wypijamy kubek kawy, a do tego zjadamy kostkę cukru.

 

W dniu trzecim i dziesiątym dokładamy do tego grzankę z chleba razowego. Tartą marchwią z cytryną pożywiamy się w dniu piątym oraz dziesiątym, a samą herbatą bez cukru w dniu siódmym. Już po przedstawieniu jadłospisu wyłącznie samych śniadań można zaobserwować, że dieta ta jest przeznaczona tylko dla osób mających bardzo silną wolę i potrafiących się zmobilizować. Taka dieta może okazać się czasami zbawieniem, jednak wytrzymanie jej w całości nie jest zadaniem łatwy i często wiele osób się poddaje już po kilku dniach. Trzymam kciuki i próbujcie walczyć.