Pages Menu
 

Categories Menu
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Holistyczne podejście do zdrowia - na czym polega?
Masz problem z nadwagą i chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, lecz wszelkie Twoje próby odchudzania kończą się fiaskiem oraz efektem jo-jo? Odkryj holistyczne
Universal Nutrition Animal Pak - dobry wybór?
Universal Nutrition Animal Pak to produkt przygotowany specjalnie dla sportowców. Przyjmowany może być przez zaawansowanych sportowców, ale także przez osoby trenujące rekreacyjnie,
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,
Co można jeść na diecie bezmlecznej i gdzie takie produkty kupić?
Dieta bezmleczna może być całkiem do przyjęcia, jeśli tylko zna się jej zasady oraz wie, gdzie produkty bezmleczne można kupić.

Dieta bezmleczna
Suplementy omega - suplementy sklep we Wrocławiu
Suplementy omega stają się coraz bardziej popularne, ze względu na zawartość kwasów omega. Posiadają one korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka, dlatego
Skuteczne modelowanie sylwetki - jak to zrobić? Redukcja masy w Warszawie
Modelowanie sylwetki nie jest łatwym zadaniem, na pewno wymaga przede wszystkim bardzo dokładnego przestrzegania odpowiedniej diety. W celu poprawienia

Posted by on mar 18, 2021 in Dieta i suplementy |

Holistyczne podejście do zdrowia – na czym polega?

Holistyczne podejście do zdrowia – na czym polega?

Masz problem z nadwagą i chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, lecz wszelkie Twoje próby odchudzania kończą się fiaskiem oraz efektem jo-jo? Odkryj holistyczne podejście do kwestii zdrowia, by móc na nowo podjąć wysiłek zmierzający do poprawy kondycji ogólnej oraz wyglądu.

Na czym polega holistyczne podejście do zdrowia? Medycyna w ujęciu holistycznym opiera się na założeniu, że ludzka sfera cielesna, intelektualna, emocjonalna oraz duchowa stanowią jedną, spójną całość, dlatego leczenie problemów zdrowotnych, na przykład niekontrolowanego przyrostu wagi czy zaburzeń trawiennych, nie powinno ograniczać się do zmiany diety.

Ciało i umysł jako nierozerwalna jedność

Podczas rozmowy z doświadczonym dietetykiem, coachem zdrowia, zrozumiesz, że wiele Twoich problemów zdrowotnych (w tym nadwaga) może mieć swoje źródło w wewnętrznym napięciu, niezadowoleniu, lęku lub bólu, powodowanych przez stresującą pracę, domowe obowiązki czy konflikty z bliskimi.

Aby dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu i móc zająć się kształtowaniem sylwetki, zacznij najpierw pielęgnować swoje emocje oraz zadbaj o higienę umysłu, znajdując czas na wyciszenie i relaks. Wycisz się, stale kontroluj oddech i zachowuj równowagę pomiędzy życiem osobistym, zawodowym, towarzyskim i rodzinnym.

Poczucie wewnętrznego szczęścia a metabolizm

Wdrożenie do codziennego menu starannie skomponowanej diety, pozbawionej szkodliwych dla Twojego organizmu produktów, to zaledwie wstęp do złożonego procesu odchudzania. Jedzenie to bowiem nie wszystko, co powinno składać się na program regeneracji Twojego organizmu – kompleksowa dieta wymaga holistycznego podejścia. Wiąże się ono z aktywizacją w różnych dziedzinach życia, rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych, medytacji oraz wdrożeniem własnego systemu nagród.

Zależy Ci na powrocie do zdrowia i odzyskaniu smukłej sylwetki? Pamiętaj, że poczucie wewnętrznego spełnienia i harmonii, określane w medycynie jako dobrostan, stanowi fundament mądrego, efektywnego odchudzania.