Pages Menu

Categories Menu
BCAA 1000 XXL. BCAA i GLUTAMINE Xplode - co to jest i które warto wybrać?
BCAA 1000 XXL to preparat zawierający wolne, rozgałęzione aminokwasy. Odpowiedzialne są one za przyrost siły i masy mięśniowej, oaz wspierają redukcję
Nadwaga wśród młodzieży
Nadwaga to problem, który niestety dotyka coraz większej grupy osób. Problemem jest także nadwaga wśród dzieci i młodzieży. Niestety otyłe dzieci zmieniają się później w otyłych dorosłych, którzy
Odżywki activlab, odżywki trec - jak się w tym połapać?
Sportowcy, kulturyści wiedzą, że ab osiągnąć jak najlepsze wyniki, w dość krótkim czasie, potrzebny jest motywacja. Ważna jest zdrowa, codzienna dieta, aktywny tryb
Sprzęt do treningu, pas treningowy
Sprzęt do treningu najczęściej kojarzony jest z ciężkim sprzętem występującym na siłowni. Jednak należą do nich także małe gadżety, które ułatwiają ćwiczenia w domu i nie tylko. Niewielkie
Skuteczne modelowanie sylwetki - jak to zrobić? Redukcja masy w Warszawie
Modelowanie sylwetki nie jest łatwym zadaniem, na pewno wymaga przede wszystkim bardzo dokładnego przestrzegania odpowiedniej diety. W celu poprawienia
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,
Fa napalm shot czy Fa xtreme 3r?
Fa Napalm Shot to suplement określany silnym zastrzykiem energii. Jest to silnie pobudzający preparat do wypicia tuż przed treningiem. Polecany głównie osobom prowadzący aktywny tryb życia,

Posted by on mar 18, 2021 in Dieta i suplementy |

Holistyczne podejście do zdrowia – na czym polega?

Holistyczne podejście do zdrowia – na czym polega?

Masz problem z nadwagą i chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, lecz wszelkie Twoje próby odchudzania kończą się fiaskiem oraz efektem jo-jo? Odkryj holistyczne podejście do kwestii zdrowia, by móc na nowo podjąć wysiłek zmierzający do poprawy kondycji ogólnej oraz wyglądu.

Na czym polega holistyczne podejście do zdrowia? Medycyna w ujęciu holistycznym opiera się na założeniu, że ludzka sfera cielesna, intelektualna, emocjonalna oraz duchowa stanowią jedną, spójną całość, dlatego leczenie problemów zdrowotnych, na przykład niekontrolowanego przyrostu wagi czy zaburzeń trawiennych, nie powinno ograniczać się do zmiany diety.

Ciało i umysł jako nierozerwalna jedność

Podczas rozmowy z doświadczonym dietetykiem, coachem zdrowia, zrozumiesz, że wiele Twoich problemów zdrowotnych (w tym nadwaga) może mieć swoje źródło w wewnętrznym napięciu, niezadowoleniu, lęku lub bólu, powodowanych przez stresującą pracę, domowe obowiązki czy konflikty z bliskimi.

Aby dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu i móc zająć się kształtowaniem sylwetki, zacznij najpierw pielęgnować swoje emocje oraz zadbaj o higienę umysłu, znajdując czas na wyciszenie i relaks. Wycisz się, stale kontroluj oddech i zachowuj równowagę pomiędzy życiem osobistym, zawodowym, towarzyskim i rodzinnym.

Poczucie wewnętrznego szczęścia a metabolizm

Wdrożenie do codziennego menu starannie skomponowanej diety, pozbawionej szkodliwych dla Twojego organizmu produktów, to zaledwie wstęp do złożonego procesu odchudzania. Jedzenie to bowiem nie wszystko, co powinno składać się na program regeneracji Twojego organizmu – kompleksowa dieta wymaga holistycznego podejścia. Wiąże się ono z aktywizacją w różnych dziedzinach życia, rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych, medytacji oraz wdrożeniem własnego systemu nagród.

Zależy Ci na powrocie do zdrowia i odzyskaniu smukłej sylwetki? Pamiętaj, że poczucie wewnętrznego spełnienia i harmonii, określane w medycynie jako dobrostan, stanowi fundament mądrego, efektywnego odchudzania.