Pages Menu
 

Categories Menu
Sterydy - czy warto je przyjmować? Mechanizm działania sterydów do ćwiczeń i na odchudzanie
Sterydy to substancje, które cieszą się dosyć dużym zainteresowaniem wśród osób, które intensywnie trenują. Jednocześnie stosowanie
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Krótka dieta
Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa.
Universal Nutrition Animal Pak - dobry wybór?
Universal Nutrition Animal Pak to produkt przygotowany specjalnie dla sportowców. Przyjmowany może być przez zaawansowanych sportowców, ale także przez osoby trenujące rekreacyjnie,
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,
Jak działają spalacze tłuszczu dla kobiet?
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić bez utraty mięśni. Na rynku dostępne są różne suplementy stworzone z myślą o osobach, które chcą
Nadwaga wśród młodzieży
Nadwaga to problem, który niestety dotyka coraz większej grupy osób. Problemem jest także nadwaga wśród dzieci i młodzieży. Niestety otyłe dzieci zmieniają się później w otyłych dorosłych, którzy

Posted by on maj 29, 2017 in Odżywki, Sport i rozrywka |

Skuteczne odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkowe

Skuteczne odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkowe

Intensywne treningi wymagają również odpowiedniej diety. W czasie wyczerpujących ćwiczeń organizm potrzebuje znacznie więcej składników pokarmowych, które zapewnią mu normalne funkcjonowanie, a także szybką regenerację. W celu uzupełnienia diety w niezbędne substancje warto jest sięgać po różnego rodzaju odżywki oraz suplementy stworzone specjalnie z myślą o osobach uprawiających sport. Odżywki dla sportowców to szeroki wybór odżywek zawierających głównie wysokiej jakości białka oraz węglowodany.

 

Są one skomponowane tak, żeby poprawiać wydolność organizmu oraz ułatwiać jego regenerację w czasie wysiłku fizycznego. Bardzo wygodnym rozwiązaniem są batony białkowe, które może zabrać ze sobą praktycznie wszędzie, również w czasie treningów w plenerze. Do popularnych substancji przyjmowanych przez sportowców należy z pewnością arginina, stymulująca produkcję tlenku azotu. Larginina jest więc niezbędna dla prawidłowej pracy mięśni. Warto pamiętać, że osoby, które intensywnie trenują, mają znacznie zwiększone zapotrzebowanie na wiele substancji pokarmowych, wiec warto zadbać o stosowanie właściwych suplementów.