Pages Menu

Categories Menu
Natural 100 Whey Protein Concentrate, Gold Whey Protein Isolate, diamond hydrolysed whey protein
Natural 100 Whey Protein Concentrate jest bardzo wysokiej jakości koncentratem białka serwatkowego. Charakteryzuje się dobrą
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Universal Nutrition Animal Pak - dobry wybór?
Universal Nutrition Animal Pak to produkt przygotowany specjalnie dla sportowców. Przyjmowany może być przez zaawansowanych sportowców, ale także przez osoby trenujące rekreacyjnie,
Krótka dieta
Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa.
Suplementy Bsn - sklep z suplementami Wrocław
BSN (Engineered Supplements and Nutrition) to firma, która stała się światowym liderem na rynku żywności sportowców. W ciągu ostatnich kilku lat firma, jak i jej produkty
Creatine micronized powder, ClenBurexin - który wybrać?
Creatine Micronized Powder jest to niemiecki suplement kreatynowy, wysokiej jakości. W jej skład wchodzi CreaPure Creatine, czyli jedyna forma kretyny przetestowanej
Odżywki activlab, odżywki trec - jak się w tym połapać?
Sportowcy, kulturyści wiedzą, że ab osiągnąć jak najlepsze wyniki, w dość krótkim czasie, potrzebny jest motywacja. Ważna jest zdrowa, codzienna dieta, aktywny tryb

Posted by on maj 29, 2017 in Odżywki, Sport i rozrywka |

Skuteczne odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkowe

Skuteczne odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkowe

Intensywne treningi wymagają również odpowiedniej diety. W czasie wyczerpujących ćwiczeń organizm potrzebuje znacznie więcej składników pokarmowych, które zapewnią mu normalne funkcjonowanie, a także szybką regenerację. W celu uzupełnienia diety w niezbędne substancje warto jest sięgać po różnego rodzaju odżywki oraz suplementy stworzone specjalnie z myślą o osobach uprawiających sport. Odżywki dla sportowców to szeroki wybór odżywek zawierających głównie wysokiej jakości białka oraz węglowodany.

 

Są one skomponowane tak, żeby poprawiać wydolność organizmu oraz ułatwiać jego regenerację w czasie wysiłku fizycznego. Bardzo wygodnym rozwiązaniem są batony białkowe, które może zabrać ze sobą praktycznie wszędzie, również w czasie treningów w plenerze. Do popularnych substancji przyjmowanych przez sportowców należy z pewnością arginina, stymulująca produkcję tlenku azotu. Larginina jest więc niezbędna dla prawidłowej pracy mięśni. Warto pamiętać, że osoby, które intensywnie trenują, mają znacznie zwiększone zapotrzebowanie na wiele substancji pokarmowych, wiec warto zadbać o stosowanie właściwych suplementów.