Pages Menu
 

Categories Menu
Krótka dieta
Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa.
Odżywki activlab, odżywki trec - jak się w tym połapać?
Sportowcy, kulturyści wiedzą, że ab osiągnąć jak najlepsze wyniki, w dość krótkim czasie, potrzebny jest motywacja. Ważna jest zdrowa, codzienna dieta, aktywny tryb
Proste i smaczne kotleciki
Kotlety mielone to jedno z tradycyjnych dań kuchni polskiej. Jest serwowane w każdym domu. Jednak można je troszku zmodyfikować i uzyskać zdrowsze i zarazem pyszne danie – tzw. kotlety pieczone.
Sprzęt do treningu, pas treningowy
Sprzęt do treningu najczęściej kojarzony jest z ciężkim sprzętem występującym na siłowni. Jednak należą do nich także małe gadżety, które ułatwiają ćwiczenia w domu i nie tylko. Niewielkie
Sterydy - czy warto je przyjmować? Mechanizm działania sterydów do ćwiczeń i na odchudzanie
Sterydy to substancje, które cieszą się dosyć dużym zainteresowaniem wśród osób, które intensywnie trenują. Jednocześnie stosowanie
Fa napalm shot czy Fa xtreme 3r?
Fa Napalm Shot to suplement określany silnym zastrzykiem energii. Jest to silnie pobudzający preparat do wypicia tuż przed treningiem. Polecany głównie osobom prowadzący aktywny tryb życia,
Skuteczne modelowanie sylwetki - jak to zrobić? Redukcja masy w Warszawie
Modelowanie sylwetki nie jest łatwym zadaniem, na pewno wymaga przede wszystkim bardzo dokładnego przestrzegania odpowiedniej diety. W celu poprawienia

Posted by on sty 30, 2018 in Zdrowie |

Zalecenia dla osób cierpiących na wysiłkowe nietrzymanie moczu

Wiele osób po czterdziestce skarży się, że podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów, podczas kaszlnięcia lub kichnięcia dochodzi u nich do niekontrolowanego wypływu moczu. Zazwyczaj jest to jedynie kilka kropel, zdarza się jednak, że w może dochodzić do całkowitego opróżnienia pęcherza. Osoby, które zaobserwowały u siebie takie objawy najprawdopodobniej cierpią na wysiłkowe nietrzymanie moczu. Jest to powszechna dolegliwość, z którą na szczęście można walczyć. Pomocna w leczeniu tej przypadłości może być np. kuracja hormonalna. Zdarza się, że uzupełnienie niedoborów hormonów skutecznie rozwiązuje problem. Zaleca się także unikać spożywanie owoców cytrusowych, które mogą działać drażniąco na układ moczowy. Dobrym pomysłem jest także rzucenie palenia. Nikotyna mocno osłabia naczynia krwionośne, co może w rezultacie powodować problemy z pęcherzem. Lekarza zalecają także regularne wypróżnienia, tak by masy kałowe nie naciskały na pęcherz i cewkę moczową. Jeśli tego typu działania nie pomogą, konieczne może być wprowadzenie leków.