Pages Menu
 

Categories Menu
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Creatine micronized powder, ClenBurexin - który wybrać?
Creatine Micronized Powder jest to niemiecki suplement kreatynowy, wysokiej jakości. W jej skład wchodzi CreaPure Creatine, czyli jedyna forma kretyny przetestowanej
Proste i smaczne kotleciki
Kotlety mielone to jedno z tradycyjnych dań kuchni polskiej. Jest serwowane w każdym domu. Jednak można je troszku zmodyfikować i uzyskać zdrowsze i zarazem pyszne danie – tzw. kotlety pieczone.
Sterydy - czy warto je przyjmować? Mechanizm działania sterydów do ćwiczeń i na odchudzanie
Sterydy to substancje, które cieszą się dosyć dużym zainteresowaniem wśród osób, które intensywnie trenują. Jednocześnie stosowanie
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,
Jak działają spalacze tłuszczu dla kobiet?
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić bez utraty mięśni. Na rynku dostępne są różne suplementy stworzone z myślą o osobach, które chcą
Skuteczne odżywki dla sportowców - l-arginina, batony białkowe
Intensywne treningi wymagają również odpowiedniej diety. W czasie wyczerpujących ćwiczeń organizm potrzebuje znacznie więcej składników pokarmowych, które

Posted by on lis 21, 2020 in Zdrowie |

Technologia, dla naszego zdrowia – witaminy

Technologia, dla naszego zdrowia – witaminy

Dawniej wszystko było prostsze! Przy infekcji, czy profilaktycznie, jesienią, każdy łykał witaminę C – i tyle! Teraz, przemysł farmaceutyczny to ogromny biznes i z każdej strony, ktoś chce na nas zarobić. Są jednak nowoczesne technologie, które warto poznać i samemu ocenić, czy za dobre witaminy na jesień, musimy czy nie musimy aż tak słono płacić? A czy można jakoś dobrze i tanio dbać o zdrowie w chłodniejsze dni?

Liposomalne i chelatowe witaminy i minerały

Naturalnym źródłem witamin i minerałów, zawsze powinien być pokarm. To nie tylko oklepany slogan, ale prawda, gdyż rozchodzi się o przyswajalność. Substancje odżywcze, zawarte w owocach, warzywach, zbożach, mięsie czy nabiale, wchłaniane są przez nasz organizm najlepiej. Dlatego właśnie, łykanie zwykłych tabletek, często nie uzupełnia niedoborów witamin. Tutaj z pomocą przychodzą naukowcy, biolodzy i farmaceuci. Wynikiem ich prac są dwie formy nowoczesnych preparatów – chelaty oraz liposomy. W tych dwóch postaciach, możemy obecnie kupić dobre witaminy na jesień, jak na przykład C, B, D czy K. Dzięki zapakowaniu w otoczkę chelatową bądź liposomalną, charakteryzują się one lepszą przyswajalnością. Substancje odżywcze nie uwalniają się zaraz po połknięciu, ale dzięki otoczce, docierają tam, gdzie są faktycznie potrzebne. Co ciekawe nasz organizm tak działa z chelatami i liposomami, że substancje w nich zamknięte pobiera tylko wtedy, gdy są mu niezbędne. Dlatego nie ma mowy o przedawkowaniu takich witamin czy minerałów.

Witaminy – poproszę proszek!

Witaminy w proszku, do samodzielnego rozpuszczenia, niestety nie są zbyt popularne na rynku (poza witaminą C). A to wielka szkoda, bo najczęściej mają prosty skład i niższą cenę niż chelaty i liposomy. Co oznacza prosty skład? Tyle, że to dobre witaminy na jesień i zimę, bo nie faszerują nas zbędnymi substancjami. Tabletki, kapsułki czy płynne postacie witamin, często zawierają różne zbędne dodatki: wypełniacze, konserwanty, substancje wiążące, cukier, a nawet barwniki, dodane tylko po to, aby nadać atrakcyjny kolor. Oczywiście, są producenci, którzy chwalą się czystym składem swoich tabletek, jednak w całej branży farmaceutycznej, to niewielki odsetek. Dlatego, zwłaszcza jesienią i zimą, gdy wzmocnienie odporności jest szczególnie istotne, warto sięgnąć po witaminy w proszku. A konkretnie jakie? Szczególnie istotna to oczywiście witamina C. Ale zadbajmy również o odpowiedni poziom witamin D, B, K oraz A i E – to podstawowy zestaw, aby w chłodniejsze dni nie tracić odporności ani dobrego nastroju!