Pages Menu
 

Categories Menu
Jakie ćwiczenia wybrać? Ćwiczenia wzmacniając, na kondycję i odchudzające - Poznań
Istnieje bardzo wiele różnych metod i technik, które można zastosować w czasie treningu. Przy wyborze rodzaju ćwiczeń warto przede wszystkim
Natural 100 Whey Protein Concentrate, Gold Whey Protein Isolate, diamond hydrolysed whey protein
Natural 100 Whey Protein Concentrate jest bardzo wysokiej jakości koncentratem białka serwatkowego. Charakteryzuje się dobrą
Co można jeść na diecie bezmlecznej i gdzie takie produkty kupić?
Dieta bezmleczna może być całkiem do przyjęcia, jeśli tylko zna się jej zasady oraz wie, gdzie produkty bezmleczne można kupić.

Dieta bezmleczna
Fa napalm shot czy Fa xtreme 3r?
Fa Napalm Shot to suplement określany silnym zastrzykiem energii. Jest to silnie pobudzający preparat do wypicia tuż przed treningiem. Polecany głównie osobom prowadzący aktywny tryb życia,
Nadwaga wśród młodzieży
Nadwaga to problem, który niestety dotyka coraz większej grupy osób. Problemem jest także nadwaga wśród dzieci i młodzieży. Niestety otyłe dzieci zmieniają się później w otyłych dorosłych, którzy
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,
Odżywki dymatize, Bsn, biotech
Najczęściej stosowanymi produktami przez sportowców i kulturystów są odżywki, cieszące się dużą popularnością. Są one bezpiecznymi suplementami diety, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej,

Posted by on lis 21, 2020 in Zdrowie |

Technologia, dla naszego zdrowia – witaminy

Technologia, dla naszego zdrowia – witaminy

Dawniej wszystko było prostsze! Przy infekcji, czy profilaktycznie, jesienią, każdy łykał witaminę C – i tyle! Teraz, przemysł farmaceutyczny to ogromny biznes i z każdej strony, ktoś chce na nas zarobić. Są jednak nowoczesne technologie, które warto poznać i samemu ocenić, czy za dobre witaminy na jesień, musimy czy nie musimy aż tak słono płacić? A czy można jakoś dobrze i tanio dbać o zdrowie w chłodniejsze dni?

Liposomalne i chelatowe witaminy i minerały

Naturalnym źródłem witamin i minerałów, zawsze powinien być pokarm. To nie tylko oklepany slogan, ale prawda, gdyż rozchodzi się o przyswajalność. Substancje odżywcze, zawarte w owocach, warzywach, zbożach, mięsie czy nabiale, wchłaniane są przez nasz organizm najlepiej. Dlatego właśnie, łykanie zwykłych tabletek, często nie uzupełnia niedoborów witamin. Tutaj z pomocą przychodzą naukowcy, biolodzy i farmaceuci. Wynikiem ich prac są dwie formy nowoczesnych preparatów – chelaty oraz liposomy. W tych dwóch postaciach, możemy obecnie kupić dobre witaminy na jesień, jak na przykład C, B, D czy K. Dzięki zapakowaniu w otoczkę chelatową bądź liposomalną, charakteryzują się one lepszą przyswajalnością. Substancje odżywcze nie uwalniają się zaraz po połknięciu, ale dzięki otoczce, docierają tam, gdzie są faktycznie potrzebne. Co ciekawe nasz organizm tak działa z chelatami i liposomami, że substancje w nich zamknięte pobiera tylko wtedy, gdy są mu niezbędne. Dlatego nie ma mowy o przedawkowaniu takich witamin czy minerałów.

Witaminy – poproszę proszek!

Witaminy w proszku, do samodzielnego rozpuszczenia, niestety nie są zbyt popularne na rynku (poza witaminą C). A to wielka szkoda, bo najczęściej mają prosty skład i niższą cenę niż chelaty i liposomy. Co oznacza prosty skład? Tyle, że to dobre witaminy na jesień i zimę, bo nie faszerują nas zbędnymi substancjami. Tabletki, kapsułki czy płynne postacie witamin, często zawierają różne zbędne dodatki: wypełniacze, konserwanty, substancje wiążące, cukier, a nawet barwniki, dodane tylko po to, aby nadać atrakcyjny kolor. Oczywiście, są producenci, którzy chwalą się czystym składem swoich tabletek, jednak w całej branży farmaceutycznej, to niewielki odsetek. Dlatego, zwłaszcza jesienią i zimą, gdy wzmocnienie odporności jest szczególnie istotne, warto sięgnąć po witaminy w proszku. A konkretnie jakie? Szczególnie istotna to oczywiście witamina C. Ale zadbajmy również o odpowiedni poziom witamin D, B, K oraz A i E – to podstawowy zestaw, aby w chłodniejsze dni nie tracić odporności ani dobrego nastroju!