Pages Menu

Categories Menu
Proste i smaczne kotleciki
Kotlety mielone to jedno z tradycyjnych dań kuchni polskiej. Jest serwowane w każdym domu. Jednak można je troszku zmodyfikować i uzyskać zdrowsze i zarazem pyszne danie – tzw. kotlety pieczone.
Nadwaga wśród młodzieży
Nadwaga to problem, który niestety dotyka coraz większej grupy osób. Problemem jest także nadwaga wśród dzieci i młodzieży. Niestety otyłe dzieci zmieniają się później w otyłych dorosłych, którzy
Skuteczne modelowanie sylwetki - jak to zrobić? Redukcja masy w Warszawie
Modelowanie sylwetki nie jest łatwym zadaniem, na pewno wymaga przede wszystkim bardzo dokładnego przestrzegania odpowiedniej diety. W celu poprawienia
Holistyczne podejście do zdrowia - na czym polega?
Masz problem z nadwagą i chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, lecz wszelkie Twoje próby odchudzania kończą się fiaskiem oraz efektem jo-jo? Odkryj holistyczne
Jak działają spalacze tłuszczu dla kobiet?
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić bez utraty mięśni. Na rynku dostępne są różne suplementy stworzone z myślą o osobach, które chcą
Jak poprawić swoją kondycję? Trening, sterydy, ćwiczenia - opinie z Poznania
Osoby, które nie prowadzą aktywnego trybu życia, zazwyczaj mają problemy ze zmotywowanie się do systematycznych ćwiczeń. Nie da się ukryć, że
Krótka dieta
Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa.

Posted by on lut 20, 2017 in Ciekawostki, Zdrowie |

Bóle menstruacyjne.

Bóle menstruacyjne.

Każda kobieta raz w miesiącu musi walczyć z uporczywym bólem związanym z menstruacją. Jest to często dolegliwość utrudniająca nam codzienne funkcjonowanie, dlatego chcemy jak najszybciej sobie z nim poradzić. Niestety nie każda z nas wie, co zrobić w tej sytuacji. Bóle menstruacyjne jak złagodzić, aby móc wrócić do działania? Po pierwsze warto wykorzystać drogę farmakologiczną. W tym przypadku należy zażyć kombinację leków przeciwbólowych oraz rozkurczających dzięki, którym możemy złagodzić lub całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe. Dodatkowe działania jakie możemy podjąć to wykorzystanie termofora do delikatnego ogrzania okolicy podbrzusza, a także odpoczynek.

 

Powinniśmy również pamiętać o przyjęciu odpowiedniej pozycji ciała, ponieważ pozycja embrionalna może doprowadzić do zwiększenia bólu. Oczywiście każdy organizm jest inny i każda kobieta może znaleźć inny idealny środek na pozbycie się bólu w czasie okresu, jednak najlepsze działanie uzyskać można dzięki zażyciu leków. W przypadku bardzo silnego bólu, którego nie można złagodzić samodzielnie warto wybrać się do lekarza.