Pages Menu

Categories Menu
Odżywki activlab, odżywki trec - jak się w tym połapać?
Sportowcy, kulturyści wiedzą, że ab osiągnąć jak najlepsze wyniki, w dość krótkim czasie, potrzebny jest motywacja. Ważna jest zdrowa, codzienna dieta, aktywny tryb
Suplementy Bsn - sklep z suplementami Wrocław
BSN (Engineered Supplements and Nutrition) to firma, która stała się światowym liderem na rynku żywności sportowców. W ciągu ostatnich kilku lat firma, jak i jej produkty
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Patison - przepisy
Patison - co to takiego
Patison jest warzywem dość rzadko spotykanym do tej pory w Polskiej kuchni, mało popularnym. Jest on jednak przepysznym warzywem sezonowym, a jego popularność zdaje się rosnąć,
Sterydy - czy warto je przyjmować? Mechanizm działania sterydów do ćwiczeń i na odchudzanie
Sterydy to substancje, które cieszą się dosyć dużym zainteresowaniem wśród osób, które intensywnie trenują. Jednocześnie stosowanie
Jakie ćwiczenia wybrać? Ćwiczenia wzmacniając, na kondycję i odchudzające - Poznań
Istnieje bardzo wiele różnych metod i technik, które można zastosować w czasie treningu. Przy wyborze rodzaju ćwiczeń warto przede wszystkim
Krótka dieta
Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa.

Posted by on lut 20, 2017 in Ciekawostki, Zdrowie |

Bóle menstruacyjne.

Bóle menstruacyjne.

Każda kobieta raz w miesiącu musi walczyć z uporczywym bólem związanym z menstruacją. Jest to często dolegliwość utrudniająca nam codzienne funkcjonowanie, dlatego chcemy jak najszybciej sobie z nim poradzić. Niestety nie każda z nas wie, co zrobić w tej sytuacji. Bóle menstruacyjne jak złagodzić, aby móc wrócić do działania? Po pierwsze warto wykorzystać drogę farmakologiczną. W tym przypadku należy zażyć kombinację leków przeciwbólowych oraz rozkurczających dzięki, którym możemy złagodzić lub całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe. Dodatkowe działania jakie możemy podjąć to wykorzystanie termofora do delikatnego ogrzania okolicy podbrzusza, a także odpoczynek.

 

Powinniśmy również pamiętać o przyjęciu odpowiedniej pozycji ciała, ponieważ pozycja embrionalna może doprowadzić do zwiększenia bólu. Oczywiście każdy organizm jest inny i każda kobieta może znaleźć inny idealny środek na pozbycie się bólu w czasie okresu, jednak najlepsze działanie uzyskać można dzięki zażyciu leków. W przypadku bardzo silnego bólu, którego nie można złagodzić samodzielnie warto wybrać się do lekarza.