Technologia, dla naszego zdrowia – witaminy

Dawniej wszystko było prostsze! Przy infekcji, czy profilaktycznie, jesienią, każdy łykał witaminę C – i tyle! Teraz, przemysł farmaceutyczny to ogromny biznes i z każdej strony, ktoś chce na nas zarobić. Są jednak nowoczesne technologie, które warto poznać i samemu ocenić, czy za dobre witaminy na jesień, musimy czy nie musimy aż tak słono płacić? A czy można jakoś dobrze i tanio dbać o zdrowie w chłodniejsze dni?

Liposomalne i chelatowe witaminy i minerały

Naturalnym źródłem witamin i minerałów, zawsze powinien być pokarm. To nie tylko oklepany slogan, ale prawda, gdyż rozchodzi się o przyswajalność. Substancje odżywcze, zawarte w owocach, warzywach, zbożach, mięsie czy nabiale, wchłaniane są przez nasz organizm najlepiej. Dlatego właśnie, łykanie zwykłych tabletek, często nie uzupełnia niedoborów witamin. Tutaj z pomocą przychodzą naukowcy, biolodzy i farmaceuci. Wynikiem ich prac są dwie formy nowoczesnych preparatów – chelaty oraz liposomy. W tych dwóch postaciach, możemy obecnie kupić dobre witaminy na jesień, jak na przykład C, B, D czy K. Dzięki zapakowaniu w otoczkę chelatową bądź liposomalną, charakteryzują się one lepszą przyswajalnością. Substancje odżywcze nie uwalniają się zaraz po połknięciu, ale dzięki otoczce, docierają tam, gdzie są faktycznie potrzebne. Co ciekawe nasz organizm tak działa z chelatami i liposomami, że substancje w nich zamknięte pobiera tylko wtedy, gdy są mu niezbędne. Dlatego nie ma mowy o przedawkowaniu takich witamin czy minerałów.

Witaminy – poproszę proszek!

Witaminy w proszku, do samodzielnego rozpuszczenia, niestety nie są zbyt popularne na rynku (poza witaminą C). A to wielka szkoda, bo najczęściej mają prosty skład i niższą cenę niż chelaty i liposomy. Co oznacza prosty skład? Tyle, że to dobre witaminy na jesień i zimę, bo nie faszerują nas zbędnymi substancjami. Tabletki, kapsułki czy płynne postacie witamin, często zawierają różne zbędne dodatki: wypełniacze, konserwanty, substancje wiążące, cukier, a nawet barwniki, dodane tylko po to, aby nadać atrakcyjny kolor. Oczywiście, są producenci, którzy chwalą się czystym składem swoich tabletek, jednak w całej branży farmaceutycznej, to niewielki odsetek. Dlatego, zwłaszcza jesienią i zimą, gdy wzmocnienie odporności jest szczególnie istotne, warto sięgnąć po witaminy w proszku. A konkretnie jakie? Szczególnie istotna to oczywiście witamina C. Ale zadbajmy również o odpowiedni poziom witamin D, B, K oraz A i E – to podstawowy zestaw, aby w chłodniejsze dni nie tracić odporności ani dobrego nastroju!