Pages Menu

Categories Menu
Jak poprawić swoją kondycję? Trening, sterydy, ćwiczenia - opinie z Poznania
Osoby, które nie prowadzą aktywnego trybu życia, zazwyczaj mają problemy ze zmotywowanie się do systematycznych ćwiczeń. Nie da się ukryć, że
Jak zwiększyć masę mięśniową? Odżywki, dieta, białko na zwiększenie masy mięśniowej
Szybki przyrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które systematycznie trenują. Uzyskanie odpowiednich efektów w krótkim czasie wymaga
Creatine micronized powder, ClenBurexin - który wybrać?
Creatine Micronized Powder jest to niemiecki suplement kreatynowy, wysokiej jakości. W jej skład wchodzi CreaPure Creatine, czyli jedyna forma kretyny przetestowanej
Suplementy Bsn - sklep z suplementami Wrocław
BSN (Engineered Supplements and Nutrition) to firma, która stała się światowym liderem na rynku żywności sportowców. W ciągu ostatnich kilku lat firma, jak i jej produkty
Fa napalm shot czy Fa xtreme 3r?
Fa Napalm Shot to suplement określany silnym zastrzykiem energii. Jest to silnie pobudzający preparat do wypicia tuż przed treningiem. Polecany głównie osobom prowadzący aktywny tryb życia,
Patison - przepisy
Patison - co to takiego
Patison jest warzywem dość rzadko spotykanym do tej pory w Polskiej kuchni, mało popularnym. Jest on jednak przepysznym warzywem sezonowym, a jego popularność zdaje się rosnąć,
Skuteczne modelowanie sylwetki - jak to zrobić? Redukcja masy w Warszawie
Modelowanie sylwetki nie jest łatwym zadaniem, na pewno wymaga przede wszystkim bardzo dokładnego przestrzegania odpowiedniej diety. W celu poprawienia

Posted by on lis 21, 2020 in Zdrowie |

Technologia, dla naszego zdrowia – witaminy

Technologia, dla naszego zdrowia – witaminy

Dawniej wszystko było prostsze! Przy infekcji, czy profilaktycznie, jesienią, każdy łykał witaminę C – i tyle! Teraz, przemysł farmaceutyczny to ogromny biznes i z każdej strony, ktoś chce na nas zarobić. Są jednak nowoczesne technologie, które warto poznać i samemu ocenić, czy za dobre witaminy na jesień, musimy czy nie musimy aż tak słono płacić? A czy można jakoś dobrze i tanio dbać o zdrowie w chłodniejsze dni?

Liposomalne i chelatowe witaminy i minerały

Naturalnym źródłem witamin i minerałów, zawsze powinien być pokarm. To nie tylko oklepany slogan, ale prawda, gdyż rozchodzi się o przyswajalność. Substancje odżywcze, zawarte w owocach, warzywach, zbożach, mięsie czy nabiale, wchłaniane są przez nasz organizm najlepiej. Dlatego właśnie, łykanie zwykłych tabletek, często nie uzupełnia niedoborów witamin. Tutaj z pomocą przychodzą naukowcy, biolodzy i farmaceuci. Wynikiem ich prac są dwie formy nowoczesnych preparatów – chelaty oraz liposomy. W tych dwóch postaciach, możemy obecnie kupić dobre witaminy na jesień, jak na przykład C, B, D czy K. Dzięki zapakowaniu w otoczkę chelatową bądź liposomalną, charakteryzują się one lepszą przyswajalnością. Substancje odżywcze nie uwalniają się zaraz po połknięciu, ale dzięki otoczce, docierają tam, gdzie są faktycznie potrzebne. Co ciekawe nasz organizm tak działa z chelatami i liposomami, że substancje w nich zamknięte pobiera tylko wtedy, gdy są mu niezbędne. Dlatego nie ma mowy o przedawkowaniu takich witamin czy minerałów.

Witaminy – poproszę proszek!

Witaminy w proszku, do samodzielnego rozpuszczenia, niestety nie są zbyt popularne na rynku (poza witaminą C). A to wielka szkoda, bo najczęściej mają prosty skład i niższą cenę niż chelaty i liposomy. Co oznacza prosty skład? Tyle, że to dobre witaminy na jesień i zimę, bo nie faszerują nas zbędnymi substancjami. Tabletki, kapsułki czy płynne postacie witamin, często zawierają różne zbędne dodatki: wypełniacze, konserwanty, substancje wiążące, cukier, a nawet barwniki, dodane tylko po to, aby nadać atrakcyjny kolor. Oczywiście, są producenci, którzy chwalą się czystym składem swoich tabletek, jednak w całej branży farmaceutycznej, to niewielki odsetek. Dlatego, zwłaszcza jesienią i zimą, gdy wzmocnienie odporności jest szczególnie istotne, warto sięgnąć po witaminy w proszku. A konkretnie jakie? Szczególnie istotna to oczywiście witamina C. Ale zadbajmy również o odpowiedni poziom witamin D, B, K oraz A i E – to podstawowy zestaw, aby w chłodniejsze dni nie tracić odporności ani dobrego nastroju!