Pages Menu
 

Modowe okazje w sklepach z butami i ubraniami: modowe okazje w portalu z modą - Modea.pl - kliknij i zamawiaj modę. klinikafizjoterapii.com/home,24,rehabilitacja_kregoslupa.html
Categories Menu
BCAA 1000 XXL. BCAA i GLUTAMINE Xplode - co to jest i które warto wybrać?
BCAA 1000 XXL to preparat zawierający wolne, rozgałęzione aminokwasy. Odpowiedzialne są one za przyrost siły i masy mięśniowej, oaz wspierają redukcję
Skuteczne modelowanie sylwetki - jak to zrobić? Redukcja masy w Warszawie
Modelowanie sylwetki nie jest łatwym zadaniem, na pewno wymaga przede wszystkim bardzo dokładnego przestrzegania odpowiedniej diety. W celu poprawienia
Sterydy - czy warto je przyjmować? Mechanizm działania sterydów do ćwiczeń i na odchudzanie
Sterydy to substancje, które cieszą się dosyć dużym zainteresowaniem wśród osób, które intensywnie trenują. Jednocześnie stosowanie
Sprzęt do treningu, pas treningowy
Sprzęt do treningu najczęściej kojarzony jest z ciężkim sprzętem występującym na siłowni. Jednak należą do nich także małe gadżety, które ułatwiają ćwiczenia w domu i nie tylko. Niewielkie
Nadwaga wśród młodzieży
Nadwaga to problem, który niestety dotyka coraz większej grupy osób. Problemem jest także nadwaga wśród dzieci i młodzieży. Niestety otyłe dzieci zmieniają się później w otyłych dorosłych, którzy
Jak zwiększyć masę mięśniową? Odżywki, dieta, białko na zwiększenie masy mięśniowej
Szybki przyrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które systematycznie trenują. Uzyskanie odpowiednich efektów w krótkim czasie wymaga
Jakie ćwiczenia wybrać? Ćwiczenia wzmacniając, na kondycję i odchudzające - Poznań
Istnieje bardzo wiele różnych metod i technik, które można zastosować w czasie treningu. Przy wyborze rodzaju ćwiczeń warto przede wszystkim

Posted by on Maj 29, 2017 in Odżywki, Sport i rozrywka |

Skuteczne odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkowe

Skuteczne odżywki dla sportowców – l-arginina, batony białkowe

Intensywne treningi wymagają również odpowiedniej diety. W czasie wyczerpujących ćwiczeń organizm potrzebuje znacznie więcej składników pokarmowych, które zapewnią mu normalne funkcjonowanie, a także szybką regenerację. W celu uzupełnienia diety w niezbędne substancje warto jest sięgać po różnego rodzaju odżywki oraz suplementy stworzone specjalnie z myślą o osobach uprawiających sport. Odżywki dla sportowców to szeroki wybór odżywek zawierających głównie wysokiej jakości białka oraz węglowodany.

 

Są one skomponowane tak, żeby poprawiać wydolność organizmu oraz ułatwiać jego regenerację w czasie wysiłku fizycznego. Bardzo wygodnym rozwiązaniem są batony białkowe, które może zabrać ze sobą praktycznie wszędzie, również w czasie treningów w plenerze. Do popularnych substancji przyjmowanych przez sportowców należy z pewnością arginina, stymulująca produkcję tlenku azotu. Larginina jest więc niezbędna dla prawidłowej pracy mięśni. Warto pamiętać, że osoby, które intensywnie trenują, mają znacznie zwiększone zapotrzebowanie na wiele substancji pokarmowych, wiec warto zadbać o stosowanie właściwych suplementów.