Pages Menu
 

Categories Menu
Sterydy - czy warto je przyjmować? Mechanizm działania sterydów do ćwiczeń i na odchudzanie
Sterydy to substancje, które cieszą się dosyć dużym zainteresowaniem wśród osób, które intensywnie trenują. Jednocześnie stosowanie
Jakie ćwiczenia wybrać? Ćwiczenia wzmacniając, na kondycję i odchudzające - Poznań
Istnieje bardzo wiele różnych metod i technik, które można zastosować w czasie treningu. Przy wyborze rodzaju ćwiczeń warto przede wszystkim
Suplementy omega - suplementy sklep we Wrocławiu
Suplementy omega stają się coraz bardziej popularne, ze względu na zawartość kwasów omega. Posiadają one korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka, dlatego
Jak działają spalacze tłuszczu dla kobiet?
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić bez utraty mięśni. Na rynku dostępne są różne suplementy stworzone z myślą o osobach, które chcą
Creatine micronized powder, ClenBurexin - który wybrać?
Creatine Micronized Powder jest to niemiecki suplement kreatynowy, wysokiej jakości. W jej skład wchodzi CreaPure Creatine, czyli jedyna forma kretyny przetestowanej
Suplementy Bsn - sklep z suplementami Wrocław
BSN (Engineered Supplements and Nutrition) to firma, która stała się światowym liderem na rynku żywności sportowców. W ciągu ostatnich kilku lat firma, jak i jej produkty
Jak zwiększyć masę mięśniową? Odżywki, dieta, białko na zwiększenie masy mięśniowej
Szybki przyrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które systematycznie trenują. Uzyskanie odpowiednich efektów w krótkim czasie wymaga

Posted by on Lut 23, 2017 in Ciekawostki, Dieta i suplementy, Odżywki, Sport i rozrywka |

Krótka dieta

Krótka dieta

Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa. Jest to kuracja, która trwa zaledwie trzynaście dni, a pozwala na zrzucenie ciążących kilogramów. W tej diecie musimy dokładnie trzymać się z góry ustalonego planu żywienia na każdy dzień. Tak więc w dniu pierwszym, drugim, czwartym, szóstym, ósmym, dziewiątym, jedenastym i trzynastym na śniadanie wypijamy kubek kawy, a do tego zjadamy kostkę cukru.

 

W dniu trzecim i dziesiątym dokładamy do tego grzankę z chleba razowego. Tartą marchwią z cytryną pożywiamy się w dniu piątym oraz dziesiątym, a samą herbatą bez cukru w dniu siódmym. Już po przedstawieniu jadłospisu wyłącznie samych śniadań można zaobserwować, że dieta ta jest przeznaczona tylko dla osób mających bardzo silną wolę i potrafiących się zmobilizować. Taka dieta może okazać się czasami zbawieniem, jednak wytrzymanie jej w całości nie jest zadaniem łatwy i często wiele osób się poddaje już po kilku dniach. Trzymam kciuki i próbujcie walczyć.