Pages Menu
 

Categories Menu
Skuteczne odżywki dla sportowców - l-arginina, batony białkowe
Intensywne treningi wymagają również odpowiedniej diety. W czasie wyczerpujących ćwiczeń organizm potrzebuje znacznie więcej składników pokarmowych, które
Sprzęt do treningu, pas treningowy
Sprzęt do treningu najczęściej kojarzony jest z ciężkim sprzętem występującym na siłowni. Jednak należą do nich także małe gadżety, które ułatwiają ćwiczenia w domu i nie tylko. Niewielkie
Krótka dieta
Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa.
Wszystko mija po czasie!
Nie wszystko jest dla wszystkich
Pewne leki, przyprawy są nieodpowiednie dla niektórych osób. Zanim zaczniemy stosować coś nieznajomego, warto się upewnić, czy będzie to bezpieczne. Oczywiście,
Jak zwiększyć masę mięśniową? Odżywki, dieta, białko na zwiększenie masy mięśniowej
Szybki przyrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które systematycznie trenują. Uzyskanie odpowiednich efektów w krótkim czasie wymaga
Występowanie niedoborów
Anemia wynikająca z niedoboru żelaza to coraz częściej spotykane schorzenie, dotykające osób w każdej sytuacji życiowej. Stresująca praca, spożywanie posiłków w biegu, czy jadłospis ubogi w odzywcze
Jak działają spalacze tłuszczu dla kobiet?
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić bez utraty mięśni. Na rynku dostępne są różne suplementy stworzone z myślą o osobach, które chcą

Posted by on lut 20, 2017 in Ciekawostki, Zdrowie |

Bóle menstruacyjne.

Bóle menstruacyjne.

Każda kobieta raz w miesiącu musi walczyć z uporczywym bólem związanym z menstruacją. Jest to często dolegliwość utrudniająca nam codzienne funkcjonowanie, dlatego chcemy jak najszybciej sobie z nim poradzić. Niestety nie każda z nas wie, co zrobić w tej sytuacji. Bóle menstruacyjne jak złagodzić, aby móc wrócić do działania? Po pierwsze warto wykorzystać drogę farmakologiczną. W tym przypadku należy zażyć kombinację leków przeciwbólowych oraz rozkurczających dzięki, którym możemy złagodzić lub całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe. Dodatkowe działania jakie możemy podjąć to wykorzystanie termofora do delikatnego ogrzania okolicy podbrzusza, a także odpoczynek.

 

Powinniśmy również pamiętać o przyjęciu odpowiedniej pozycji ciała, ponieważ pozycja embrionalna może doprowadzić do zwiększenia bólu. Oczywiście każdy organizm jest inny i każda kobieta może znaleźć inny idealny środek na pozbycie się bólu w czasie okresu, jednak najlepsze działanie uzyskać można dzięki zażyciu leków. W przypadku bardzo silnego bólu, którego nie można złagodzić samodzielnie warto wybrać się do lekarza.