Pages Menu
 

Categories Menu
Sprzęt do treningu, pas treningowy
Sprzęt do treningu najczęściej kojarzony jest z ciężkim sprzętem występującym na siłowni. Jednak należą do nich także małe gadżety, które ułatwiają ćwiczenia w domu i nie tylko. Niewielkie
Nadwaga wśród młodzieży
Nadwaga to problem, który niestety dotyka coraz większej grupy osób. Problemem jest także nadwaga wśród dzieci i młodzieży. Niestety otyłe dzieci zmieniają się później w otyłych dorosłych, którzy
Jak poprawić swoją kondycję? Trening, sterydy, ćwiczenia - opinie z Poznania
Osoby, które nie prowadzą aktywnego trybu życia, zazwyczaj mają problemy ze zmotywowanie się do systematycznych ćwiczeń. Nie da się ukryć, że
BCAA 1000 XXL. BCAA i GLUTAMINE Xplode - co to jest i które warto wybrać?
BCAA 1000 XXL to preparat zawierający wolne, rozgałęzione aminokwasy. Odpowiedzialne są one za przyrost siły i masy mięśniowej, oaz wspierają redukcję
Odżywki dymatize, Bsn, biotech
Najczęściej stosowanymi produktami przez sportowców i kulturystów są odżywki, cieszące się dużą popularnością. Są one bezpiecznymi suplementami diety, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej,
Krótka dieta
Z kolei dietetyk poleca dietę kopenhaską, która stała się ostatnio bardzo modna w naszym kraju, zanim ja zaczniemy sprawdźmy jaki mamy wskaźnik bmi i zobaczymy go po diecie. Sama dieta jest dość ciekawa.
Natural 100 Whey Protein Concentrate, Gold Whey Protein Isolate, diamond hydrolysed whey protein
Natural 100 Whey Protein Concentrate jest bardzo wysokiej jakości koncentratem białka serwatkowego. Charakteryzuje się dobrą

Posted by on Sie 21, 2017 in Sport i rozrywka |

Plan treningowy na siłownie na rzeźbę. Zasady odnośnie treningu na rzeźbę – plan ćwiczeń na siłowni rzeźba

Plan treningowy na siłownie na rzeźbę. Zasady odnośnie treningu na rzeźbę – plan ćwiczeń na siłowni rzeźba

Sama dieta to nie wszystko. Należy też regularnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i redukujące tkankę tłuszczową, np. tradycyjne brzuszki. Warto ćwiczyć codziennie, wykonując 3-4 serie po 10 powtórzeń. Ludzie mają różne motywacje, dla których rozpoczynają swoją przygodę z siłownią....

Read More

Posted by on Sie 12, 2017 in Sport i rozrywka |

najskuteczniejsza dieta na płaski brzuch. Prosty sposób na płaski brzuch – Brzuszki plan treningowy

najskuteczniejsza dieta na płaski brzuch. Prosty sposób na płaski brzuch – Brzuszki plan treningowy

Wiele osób pragnie zredukować swoją wagę bądź poprawić wygląd swojej sylwetki. Najczęściej elementem, który pragnie się poprawić, jest brzuch. W jaki sposób tego dokonać? Oczywiście stosując odpowiednią dietę popartą ćwiczeniami. Najskuteczniejsza dieta na płaski brzuch Dieta na płaski brzuch nie jest wbrew...

Read More

Posted by on Sie 1, 2017 in Sport i rozrywka |

Plan ćwiczeń na siłowni początkujący. Siłownia dla początkujących – o czym pamiętać? Plan na siłownie rzeźba

Plan ćwiczeń na siłowni początkujący. Siłownia dla początkujących – o czym pamiętać? Plan na siłownie rzeźba

Rozpoczynając swoją przygodę z siłownią należy na początek ustalić, jakie cele chcemy osiągnąć. Może to być redukcja wagi, poprawa wyglądu naszej sylwetki, zwiększenie masy mięśniowej itd. Dopiero wówczas możemy zdecydować, jaki plan ćwiczeń będzie dla nas odpowiedni. Zawsze warto poradzić się...

Read More